Дневник настроения даёт циклу живой контекст
Одних дат почти никогда не хватает, чтобы понять свой месяц. Короткая запись о настроении, энергии или самочувствии часто и есть тот контекст, которого не видно в сухих цифрах.
Симптомы и заметки лучше работают вместе
Когда симптомы и личные заметки собраны в одном месте, легче увидеть, что именно повторяется. Так дневник симптомов становится частью понятной повседневной картины, а не отдельным списком наблюдений.
Личный дневник должен оставаться приватным
К заметкам хочется возвращаться только тогда, когда они ощущаются безопасными и находятся под вашим контролем. Поэтому заметки Kundalik работают сильнее рядом с остальным личным ритмом, а не отдельно от него.